Dieta da Desintoxicação ( Espinafre)
Café da Manhã: (7:00)
1 xic. de chá e 1 fatia de queijo
Colação: (10:00)
1 tomate
Almoço: (13:00)
prato de sobremesa de espinafre
2 filé de frango
1 fatia de melão
Lanche: (16:00)
1 copo de suco de maracujá
Janta: (19:00)
2 tomate cortados tipo salada
omelete de 2 ovos
Ceia: (21:00)
1 copo de leite desnatado
1 pitada de canela
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